Pada 18 Februari 2025, Lembaga Pelatihan Al-Ilmi bekerja sama dengan Yayasan Ar Risalah Alkhairiyah sukses menyelenggarakan seminar bertajuk “Sehat Menjelang Ramadhan dan Selama Ramadhan”. Acara yang diadakan di Deli Serdang ini khusus diperuntukkan bagi para dai, dengan menghadirkan narasumber utama, Dr. dr. Delyuzar, M.Ked(PA), Sp.PA(K), yang saat ini menjabat sebagai Wakil Dekan 1 Fakultas Kedokteran USU.
Dalam seminar ini, Dr. dr. Delyuzar membahas berbagai strategi penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental dalam menyambut serta menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan. Beliau menekankan pentingnya pola makan yang seimbang, konsumsi cairan yang cukup, serta pemilihan makanan yang bernutrisi untuk menjaga energi selama berpuasa. Selain itu, beliau juga mengingatkan pentingnya menghindari makanan berlemak dan tinggi gula agar tubuh tetap fit selama bulan suci.
Selain aspek nutrisi, pembahasan juga mencakup manfaat olahraga ringan dan manajemen stres. Dr. dr. Delyuzar merekomendasikan aktivitas fisik ringan seperti jalan santai atau stretching setelah berbuka puasa untuk menjaga kebugaran tubuh. Sementara itu, strategi mengelola stres dan menjaga kesehatan mental juga dibahas, mengingat tantangan puasa tidak hanya bersifat fisik, tetapi juga emosional. Dengan kondisi fisik dan mental yang prima, ibadah di bulan Ramadhan dapat dijalani dengan lebih khusyuk dan optimal.
Salah satu poin penting dalam seminar ini adalah keterkaitan antara kesehatan dan nilai-nilai spiritual. Dr. dr. Delyuzar menjelaskan bahwa menjaga kesehatan adalah bagian dari ibadah dan amanah dari Allah. Oleh karena itu, para dai diharapkan dapat menyampaikan pesan kesehatan ini kepada masyarakat sebagai bagian dari dakwah yang holistik—menggabungkan ilmu kedokteran dengan tuntunan Islam dalam menjaga kesejahteraan umat.
Seminar ini berlangsung interaktif dengan sesi tanya jawab yang penuh antusiasme. Para peserta aktif berdiskusi dan mengajukan berbagai pertanyaan terkait tantangan kesehatan selama bulan puasa, seperti bagaimana cara berpuasa bagi penderita penyakit tertentu, serta kiat-kiat menjaga stamina agar tetap bugar saat beraktivitas. Diskusi ini memberikan wawasan yang sangat bermanfaat bagi para dai dalam membimbing masyarakat.
Kegiatan ini menjadi momen penting bagi para dai Yayasan Ar Risalah Alkhairiyah untuk memperkaya pemahaman mereka dalam aspek kesehatan. Sebagai figur yang memberikan bimbingan keagamaan, pengetahuan yang mereka peroleh dari seminar ini akan membantu mereka dalam memberikan solusi yang lebih menyeluruh kepada masyarakat, baik dari segi spiritual maupun kesehatan fisik.
Dengan terselenggaranya seminar ini, diharapkan para dai dapat semakin berkontribusi dalam meningkatkan kesadaran umat akan pentingnya menjaga kesehatan selama bulan Ramadhan. Yayasan Ar Risalah Alkhairiyah dan Lembaga Pelatihan Al-Ilmi berkomitmen untuk terus mengadakan program edukatif yang bermanfaat bagi para dai, sehingga mereka dapat menjadi agen perubahan yang tidak hanya menyebarkan nilai-nilai Islam, tetapi juga kepedulian terhadap kesejahteraan umat. ✨
